水分補給はこまめにね。
2019/07/21
ブログ
今日は選挙ですね。
選挙会場となるとエアコンの無い体育館が思い出されます。
この時期、高温多湿であまり気温が高くなくても熱中症になりやすいようですよ。
予防としてはこまめな水分補給があげられます。
でもこまめなってどれくらいよ？
凡人の私は思うわけですよ。
いろいろ調べてみたら10分～20分おきに1口水を飲んだ方が良い…。
面倒だな…（笑）
なんでだよ！
実は胃が吸収できる１回の水分量は２００ｍｌくらいらしいのです。
コップ１杯分ですね。
だ・か・ら…。こまめにという訳なんですね。
喉が渇いた状態はすでに脱水をおこしているそうです。
これから本格的な夏に向けて気をつけたいものですね。
