肉離れ!

2020/09/27 ブログ

昔、某プロ野球の監督さんは肉離れの事を「ミート・グッバイ」と言ったとか?!

本当でしょうか?

うぅ~ん…、どうでしょう…。

それはさておき最近テレワークの影響か?

当院では肉離れの患者さんが増えてきました。

何しろ通勤がないと言うことは

電車に乗らない…、つまり歩かない、駅の階段を上らない、もちろん下がらない。

つまり運動不足ですね。

この状態で急に走るとか、運動しちゃうとか、筋肉もびっくりしますよ。

無理せず少しずつ歩いてみませんか?

「ミート・グッバイ」したらまずは安静にしてアイシングです。

固定するのも大事ですよ。

温めないでくださいね。

一番良いのは当院へ相談です!(笑)

明日は月曜でお休みです。

火曜日にお待ちしております。

なお予約が取りにくくなっております。

肉離れなど急を要するお怪我は電話でそのむねお話ください。

(写真はアキレス腱を痛めたイメージ画像です)